Предполагам, че вече сте забелязали, че доста често експериментирам с нисковъглехидратни ястия. И ако е такова, изрично отбелязвам, за да знаят хората, които ограничават въглехидратите, че това ястие може да се нарече диетично (въпреки че диетата е по-скоро начин и режим на хранене, а не броене на калориите, но това сега няма да го дискутираме).
Тези кюфтета с варено яйце са една от рецептите, които често приготвям, защото не съдържат хляб или галета. Така ги приготвям аз вкъщи. Ако искате, пригответе си ги и вие. Определено си заслужава.
Добър и вкусен ден ви пожелавам! 🙂
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Сварете 5 от яйцата и ги обелете. Нарежете яйцата на половинки. Останалото яйце оставете за сместа за кюфтетата.
Поставете каймата в купа. Аз обикновено не купувам готова кайма, а взимам месо, което моля да ми го смелят в магазина. За да не бъдат високовъглехидратни, много често не слагам накиснат хляб или галета в сместа за кюфтета и много често използвам пънчетата на гъби, които съм готвила, или хуск*. Тъй като заедно с кюфтетата готвих гъби на фурна с масло, използвах пънчетата на гъбите, смлях ги в блендера и ги добавих при каймата за кюфтетата. Ако искате, можете и вие да го направите. Но можете да добавите хуск или просто хляб, накиснат във вода или прясно мляко, а след това изцеден.
* Хускът е обвивката от семената на растението индийски бял живовляк, което расте в Индия и Пакистан. Това са естествени фибри, които са силно хигроскопични и приети с вода увеличават обема си и действат благоприятно на храносмилателните функции на организма. Хускът може да се добави към зърнена закуска, фреш, смути или други печива, където да замести брашното.
Към каймата за кюфтетата добавете останалото сурово яйце. Аз имах едно малко парче бекон в хладилника и реших да го добавя към каймата, за да имат кюфтетата по-приятен вкус.
Нарежете лука на ситно и го добавете към сместа за кюфтетата. Добавете и всички останали подправки. По желание нарежете половин връзка пресен магданоз и добавете и нея. Аз я спестих, тъй като дъщеря ми не обича маганоз (за това ще си спестя коментарите :)).
Омесете всички продукти за каймата и оставете да "почине" около 10 минути.
Започнете да оформяте кюфтетата. Вземете кайма и я сплескайте приблизително във формата на кюфте. Върху каймата поставете по една половинка сварено яйце.
Затворете кюфтето с още малко кайма така, че да не се вижда вареното яйце. Получават се симпатични по-дундести кюфтета с големината на малък юмрук.
Подредете кюфтета в намазнена тава.
Печете на умерена температура до готовност.
Сервирайте топли с гарнитура по желание.
Щом аз мога, значи и вие можете!
Добър апетит!
Ingredients
Directions
Сварете 5 от яйцата и ги обелете. Нарежете яйцата на половинки. Останалото яйце оставете за сместа за кюфтетата.
Поставете каймата в купа. Аз обикновено не купувам готова кайма, а взимам месо, което моля да ми го смелят в магазина. За да не бъдат високовъглехидратни, много често не слагам накиснат хляб или галета в сместа за кюфтета и много често използвам пънчетата на гъби, които съм готвила, или хуск*. Тъй като заедно с кюфтетата готвих гъби на фурна с масло, използвах пънчетата на гъбите, смлях ги в блендера и ги добавих при каймата за кюфтетата. Ако искате, можете и вие да го направите. Но можете да добавите хуск или просто хляб, накиснат във вода или прясно мляко, а след това изцеден.
* Хускът е обвивката от семената на растението индийски бял живовляк, което расте в Индия и Пакистан. Това са естествени фибри, които са силно хигроскопични и приети с вода увеличават обема си и действат благоприятно на храносмилателните функции на организма. Хускът може да се добави към зърнена закуска, фреш, смути или други печива, където да замести брашното.
Към каймата за кюфтетата добавете останалото сурово яйце. Аз имах едно малко парче бекон в хладилника и реших да го добавя към каймата, за да имат кюфтетата по-приятен вкус.
Нарежете лука на ситно и го добавете към сместа за кюфтетата. Добавете и всички останали подправки. По желание нарежете половин връзка пресен магданоз и добавете и нея. Аз я спестих, тъй като дъщеря ми не обича маганоз (за това ще си спестя коментарите :)).
Омесете всички продукти за каймата и оставете да "почине" около 10 минути.
Започнете да оформяте кюфтетата. Вземете кайма и я сплескайте приблизително във формата на кюфте. Върху каймата поставете по една половинка сварено яйце.
Затворете кюфтето с още малко кайма така, че да не се вижда вареното яйце. Получават се симпатични по-дундести кюфтета с големината на малък юмрук.
Подредете кюфтета в намазнена тава.
Печете на умерена температура до готовност.
Сервирайте топли с гарнитура по желание.
Super stanaha!
Chudesna lesna recepta
Радвам се 🙂 Много благодаря! Ще чакаме отзив и за други рецепти 🙂